החבילה כוללת:

תוכנית הריטריט (בהנחיית ספיר בן יוסף) לילה אחד (בין שישי לשבת)
יום שישי:
12:00: קבלת פנים ונשנושים קלים
12:30: מעגל היכרות
13:30: ויניאסה יוגה ופילאטיס קלאסי קצבי (כ-60 דקות)
15:00: קבלת חדרים
16:30: שיעור תנועה ומתיחות 
18:00: הופעת שקיעה ויין
20:30: ארוחת ערב צמחונית מפנקת
21:30: זמן חופשי – בריכות שכשוך חמות

יום שבת:
7:30: מדיטציה
8:00: ויניאסה יוגה (כ-60 דקות)
9:15: פילאטיס (כ-60 דקות)
9:30-11:30: ארוחת בוקר ישראלית על רקע נוף הים והרי מואב
12:30: פינוי חדרים וזמן חופשי – עיסויים, תה ועוגיות
13:00: תרגול יוגה ושיחת פרידה

תוכנית הריטריט (בהנחיית ספיר בן יוסף) 2 לילות (חמישי עד שבת)
יום חמישי
12:00: קבלת פנים ונשנושים קלים
12:30: מעגל היכרות
13:30: ויניאסה יוגה ופילאטיס קלאסי קצבי (כ-60 דקות)
15:00: קבלת חדרים
18:00: הופעת שקיעה ויין
20:00: ארוחת ערב צמחונית מפנקת
21:30: זמן חופשי – בריכות שכשוך חמות

יום שישי:
7:30: מדיטציה
8:00: ויניאסה יוגה (כ-60 דקות)
9:15: פילאטיס (כ-60 דקות)
9:30-11:30: ארוחת בוקר ישראלית על רקע נוף הים והרי מואב
12:30: זמן חופשי – חוף, בריכות שכשוך חמות
17:00: ויניאסה יוגה (כ-60 דקות)
19:30: קבלת שבת וארוחת ערב טבעונית מפנקת
21:00: סדנה לתרגול השמחה והשלווה

יום שבת:
7:30: מדיטציה
8:00: ויניאסה יוגה (כ-60 דקות)
9:15: פילאטיס (כ-60 דקות)
9:30-11:30: ארוחת בוקר ישראלית על רקע נוף הים והרי מואב
12:30: פינוי חדרים וזמן חופשי – חוף, בריכות שכשוך חמות, תה ועוגיות
13:00: תרגול יוגה ושיחת פרידה

* הלו"ז נתון לשינויים
** ניתן להישאר במתחם החוף והמסעדה הנמצאים במפלס התחתון לאחר עזיבת חדרים

ספיר בן יוסף 
מנהלת ומפיקת הריטריטים, רקדנית בלט לשעבר, מורה לפילאטיס, בוגרת תואר בחנ"ג והתמחות בשיקום היציבה. מריטריט לריטריט ומשיעור לשיעור התעצמה בספיר ההבנה עד כמה היא אוהבת לגרום לאנשים להרגיש טוב פיזית ומנטלית, לחבר ולהכיר בין אנשים ולדאוג שכל אדם יצא מכל חוויה עם חיוך, מלא באנרגיות ורוח חיובית.
התרגול והדרך שבה מאמנים את הגוף בשיטת הפילאטיס הביאה את ספיר להתאהב במקצוע, להכיר ולקבל כל אדם לפי צרכיו האישיים ואורח חייו, ללמד את השיטה בצורה אידאלית ומושלמת ובדגש על נשימה נכונה, שליטה, דיוק, מודעות ותשומת לב.

מתחם Follow The Sun, ים המלח
מתחם גלמפינג וריטריט הממוקם בחוף קליה, חוף עוצר נשימה הממוקם בצפון ים המלח. הלינה במתחם באוהלי לוטוס המשקיפים אל הים והרי מואב, במתחם מסודר ונקי המבודד משטח החוף עם חניה הקרובה אל אזור הריטריט.
במתחם ניתן ליהנות מ-2 בריכות שכשוך עם מים חמים או קרים, בר-מסעדה, פינות ישיבה קסומות המשקיפות אל ים המלח, מדשאות, חדרי שירותים ומקלחות, מטבחון, כלי נגינה ועוד.
אוהלי הגלמפינג מציעים מיטה זוגית ומזרני יחיד מפנקות, מיני מקרר, פינת קפה, ארון בגדים, מגבות וחלוקים.
לאתר המתחם >>

חופשה נעימה 🙂

מספר עסקה – 1094816